Yaşam gücünüz kesintisiz aksın: Yogada pranayama ve 8 nefes egzersizi - Uplifers
Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik İle Doğru Nefes Alma Teknikleri Eğitimi - YouTube
Pranayama nedir, ne işe yarar: Nefes teknikleri ve nefes farkındalığı - Uplifers
Pranayama Tekniği (Nefesi) Nasıl Uygulanır?-İlaçsız Yaşıyoruz
Ramaray Yoga - ALT YAZI AÇIKLAMA: Pranayama'nın kelime anlamı, bedendeki pranik enerjiyi dönüştürmek/genişletmektir. Genelde sadece nefes alma ve verme gibi solunum tekniği olarak bilinir. Pranayama aracılığıyla bedendeki prana (enerji) seviyesinin ...